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《Spirit Hacking》傳授六大薩滿傳統守則,讓你挖掘內心力量,免於恐懼與自我懷疑,邁向燦爛快樂人生。
《Spirit Hacking》傳授如何運用薩滿傳統概念與技巧,徹底破除個人恐懼,找回自信與力量。傳統上,廣義的「薩滿」指的是「療癒」與「洞察」:藉由個人經驗與知識,擔任心靈與外在世界溝通的橋梁。不僅只於個人困擾,現代社會常見的種族、性別歧視爭端,乃至資源耗竭與過度消費等社會問題,作者認為,全源自我們忽略問題根源:「尊重」。身為第三代薩滿巫醫,作者深信薩滿並非宗教,而是一種生活方式:當我們學會免除恐懼與找回心靈自由,不僅將經歷個人蛻變,更感染週遭親友與社群,讓社會邁向幸福生活。作者轉化傳統薩滿概念融入現代生活中,重點包含:
如何校正自我精神上的「慣性導航系統」(Inertial Navigation System):藉由深呼吸,覺察與檢視身體感受。
情緒無謂「對」或「錯」:不少人感受負面情緒(如嫉妒、憤怒)會先入為主地懷有罪惡感,但情緒感受其實是我們與事實狀況連結的最佳橋梁。
如何避免空談夢想,而是創造未來。
作者曾擔任演員葛妮絲.派特洛(Gwyneth Paltrow)、妮娜.道伯瑞(Nina Dobrev)、挪威皇室瑪塔.路易斯公主(Princess Marta of Norway)到防彈咖啡創始人戴夫.阿斯普萊(Dave Asprey)等知名人士顧問,這次傳授薩滿古老傳統智慧,讓你取回內在力量,度過艱困時刻與找回自我。