已出版的中文書
英美暢銷排行榜

 

非文學類
更新日期:
2025-08-18
Start with Values: How to Build a Life with Meaning and Purpose
Bradley Hook
Hatherleigh
January 2025
176 pp
書籍編號:
03-14788
已有電子書稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

「這本書引導我們在充滿疑難雜症的現代生活中,找到自己的北極星、自己的目標,當然還有自我。」《更快樂的選擇》作者、哈佛最受歡迎的心理學教授Tal Ben-Shahar

找到你嚮往的「價值」,由此開啟你所需要的人生

在這個雜訊多過於專注的世界,定位自己的價值是一件重要的事,但也並非一件容易的事。在《由價值開始》(Start with Values)這本書中,企業家布萊德利‧虎克全面性的探討「價值」這個核心,幫助我們重啟目標,建立界線,做出重要決定。主要討論包含:

◎「價值」是什麼:價值意味著對我們而言最重要的事物。因此,去「珍視」某件事物,並不僅僅是喜歡它的價值,而是承諾、保護、真心擁抱它

◎為什麼價值很重要:因為價值才是使我們真正快樂,給予人生清晰的藍圖,也幫助我們在對的時機說不

◎探索你的價值:透過價值金字塔以及作者自創的線上測驗,來衡量價值的層次,了解價值感的來源,例如從戶外冒險讓人感受到勇敢的價值;在良好的人際關係中得到愛的價值;在休息時也不感到罪惡,擁有平靜的價值。此刻你需要的是哪一種?

◎活出你的價值:認知了自己的價值以後,如何從微小的習慣,來放大這些價值,讓它們變得更輕易可得?至於習慣,為何不需要大幅度的養成,而是更加信賴原子般的小習慣?

◎與你的價值溝通:如何讓你的價值發聲?記住,在你釐清內心價值以後,要有意識檢視自己是否言行合一。你的行為表現是否彰顯你的內在價值?或單單只是將心中的價值束之高閣?

◎共同價值:學習如何將價值從個人延伸至群體,創造以價值為本的家庭和職場

這是一本適用於個人生活與事業突破的自我成長書,包含我們如何以「價值」來勾勒人生的輪廓,篩選掉無益的事物,並且在不順心與壓力的情況下,依然保有價值的穩固。

 

● 作者簡介

布萊德利‧虎克(Bradley Hook),企業家、講者、作家,另著有《Resilience Mastery》。布萊德利是自我成長機構Values Institute的創辦人;透過他的顧問、教學經驗,幫助所有想成長的人找到內在價值。此外,他也是一位衝浪愛好者,著有《Surfing Life Waves》、繪本《Lily Loves Surfing》。

 

● 媒體報導

「這本書引導我們在充滿疑難雜症的現代生活中,找到自己的北極星、自己的目標,當然還有自我。」《更快樂的選擇》作者、哈佛最受歡迎的心理學教授Tal Ben-Shahar


「現代世界中,外部壓力經常蒙蔽了我們內心真正的渴望,而《由價值開始》這本書正是幫助我們找到忠於自我的方法。藉由定位自己的三大價值,作者提供了直接又深刻的方法…讓我們專注在與內在價值為伍的生活中。」作者、占星師、自我成長教練Alice Inoue