★《紐約時報》暢銷書作者丹尼爾．史密斯之新作
★美國亞馬遜暢銷自我成長、心理勵志叢書

我們花了一輩子試圖壓抑、改變、克服這些「負面情緒」——憤怒、羞恥、嫉妒、悔恨、妒意、煩躁、絕望，卻從未停下來問自己：它們究竟想告訴我們什麼？

來自心理治療師、《紐約時報》暢銷書作者丹尼爾．史密斯，以誠實而深刻的筆觸，帶領我們走進情緒的另一面。他從一段私人生命旅程出發——身為父親的焦慮、與生俱來的憂鬱氣質，以及對文化中「快樂至上」觀念的質疑，展開一場橫跨心理學、哲學、藝術與歷史的探索。

丹尼爾．史密斯的第二個孩子出生前幾個月，收到兩份生日禮物——一本關於憂鬱的百年古書，以及一本描繪波希（Hieronymus Bosch）地獄景象的畫冊，他開始質疑我們文化對「負面情緒」的排斥，以及他自己一生對這些情緒的抗拒。他在親密的個人敘事與深刻的知識探討之間穿梭，追溯人類對負面情緒的歷史態度——從「七宗罪」到現代心理學對情緒的某些苛刻分類。挑戰主流觀念，重新思考情緒是什麼、又有何功能。

憑藉對自身情緒風暴的誠實剖析，以及身為心理治療師所累積的見解，他提出有力主張：只要我們願意傾聽，這些「負面情緒」其實具有不可或缺的作用。《負面情緒的正面力量》（Hard Feelings）不教你如何擺脫痛苦，也不是讓你積極思考的靈雞湯，而是邀請你停下來，去感受那些你不願面對的情緒，聽見它們的聲音，理解它們的智慧。原來，最難承受的感受，正是我們最需要的療癒訊號。

情緒不只是反應，而是指引。《負面情緒的正面力量》是一趟誠實且深具希望的情緒覺醒之旅。

丹尼爾．史密斯（Daniel Smith），是一位心理治療師，也是《繆思、瘋子與先知》（Muses, Madmen, and Prophets）與《猴子心》（Monkey Mind）兩本書的作者。他的作品曾刊登於《大西洋月刊》、《紐約時報雜誌》與《紐約客》等出版物。他現居於紐約布魯克林。