★《星期日泰晤士報》暢銷書《世界冠軍的高績效人生思考》兩位作者再度合作之新作
★橫掃英國亞馬遜三大排行榜：運動、心理訓練、商業職涯；讀者給予5顆星好評

成功，藏在微習慣裡。

我們往往以為，表現最頂尖的人之所以卓越，是因為他們「天生與眾不同」，成功不過是純粹的天賦使然。

然而，在與全球最傑出人物進行的400場深度對話中，傑克．漢弗萊與達米安．休斯卻發現事實恰恰相反：真正的成功，來自於微小、往往難以察覺的行為改變。他們將這些改變稱為——微習慣（micro-habits）。

《微習慣》（Micro-Habits）彙整對頂尖高績效者的獨家訪談，從奧運獎牌得主到億萬富豪創業家，介紹48個任何人都能運用的簡單工具，幫助你邁向卓越。

最棒的是？

這些方法立刻見效。

傑克．漢弗萊（Jake Humphrey），是英國最受尊敬的體育節目主持人之一。曾任 BT Sport英超聯賽首席主持人，他的報導範圍涵蓋一級方程式賽車（Formula 1）到倫敦奧運，並且曾成為 BBC《當日比賽》（Match of the Day）史上最年輕的主持人。

達米安．休斯（Damian Hughes），是高績效文化領域的專家，長期擔任全球企業與運動人士信賴的顧問。他曾獲得理查．布蘭森（Richard Branson）、穆罕默德．阿里（Muhammad Ali）、羅傑．班尼斯特（Roger Bannister）以及亞歷克斯．弗格森（Alex Ferguson）等重量級人物的高度讚譽。