★The Modern House與Inigo共同創辦人馬特．吉伯德最新力作
★「英倫才子」艾倫．狄波頓盛情推薦

結合心理學、社會學、設計原則與親身訪談，探討居家空間與生活習慣如何從各個層面改善我們的身心狀態。

我們待在家裡的時間比以往任何時候都多，清醒時光有三分之二都在同一個地方度過，但我們整體心理健康每況愈下，人與人之間也愈發疏離。我們投入大量時間與金錢使用冥想App、睡眠追蹤器和營養補充品，但如果我們也能同樣用心看待生活環境呢？

馬特．吉柏認為，家是身體自我與內在自我交會之處。《家的心理學》（Homing）分為五個部分——歸屬、日常、舒適、安全與認同——探討支撐這份關係的心理原則，無論你是獨自在城市租屋，還是在鄉間與一家人住在寬敞的房子裡。

只要學會辨認日常生活中真正重要的事，我們每個人都能找到改善居家環境的方法，無論改變大小皆然。馬特引導我們留意自己對噪音、雜物、光線與社交接觸的承受界線，說明微小壓力如何日積月累，並有力主張：學會與更少、但更好的物品共處。

深思熟慮、觀點獨到，而且切合實用，《家的心理學》是一本引領我們走過現代生活的必讀指南。

馬特．吉柏（Matt Gibberd），曾任《World of Interiors》資深編輯，並為《Telegraph》、《House & Garden》及《Elle Decoration》撰寫設計與建築相關文章。2005年，他與事業夥伴艾伯特．希爾共同創辦位於倫敦、以設計為導向的房地產仲介公司The Modern House，並持續拓展業務。兩人於2021年創立姊妹品牌Inigo。他與妻子、設計師費伊．圖古德，以及三名女兒住在鄉間。他們的家曾刊登於《Vogue》、《Cereal》及《紐約時報》。

「這是一本極具價值的書，探討一個我們大多隱約感受到、卻未必能清楚理解的主題：家為何如此重要、某些地方為何令人嚮往，以及我們如何打造一個映照內在自我的居住環境。」——艾倫．狄波頓（Alain de Botton），暢銷書《擁抱逝水年華》作者