★「英倫才子」艾倫．狄波頓創辦的「人生學校」叢書之新作
★英國亞馬遜暢銷情緒管理、大眾心理學叢書
我們懂得經營世界，卻從未學會理解自己，——《認識你自己》正是通往自我認識的第一步
我們或許花了多年時間精通外在世界，取得學位、推進職涯、建立家庭，卻從未真正轉身向內，去理解那位主導一切的人：我們自己。
《認識你自己》是一份指引，帶領我們完成那項難以捉摸卻至關重要的任務——自我認識。它以清晰、溫柔而深刻的筆觸，探討為何我們常對自己感到陌生、童年如何在不知不覺中為行為寫下腳本，以及那些看似微不足道的經驗：一句突兀的話、一場奇異的夢、一種揮之不去的情緒，如何成為通往深層洞見的關鍵。
本書汲取哲學與心理治療的智慧，教導我們如何聆聽內在訊號，無懼地回望過去，更深入理解自己的慾望、恐懼、行為模式與內心渴望，邀請我們啟動一項終身工程：弄清楚自己是誰，好讓我們承受更少的痛苦，與他人建立更深的連結，並過上更平靜、更自由的人生。
