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★已授權德、韓、捷、波、斯，5國語文
早期的心理印記如何影響我們的關係
童年時期的早期依附經驗與情感創傷，會在我們的神經系統中留下痕跡，並可能對一生產生影響：反覆出現的衝突、深層的孤獨感以及自我疏離感。許多人並不了解的是，像依附焦慮或傾向於陷入有毒關係等感情問題，往往正是這些創傷的結果。
知名的創傷治療師維瑞娜．克尼希以心理創傷學與多迷走神經理論的觀點，闡明創傷德國知名創傷治療師維瑞娜．克尼希的最新著作《創傷與關係：如何擺脫一成不變的依附模式》（Trauma und Beziehungen），結合心理創傷學說，以及多重迷走神經理論的研究成果，深入說明童年早期的依附經驗如何影響我們的一生，以及創傷如何形成，我們又該如何辨識它。她以清晰的語言、大量來自實務的案例，並提供自我覺察的引導，使本書成為一段深刻且具有釋放力的洞察歷程的同行者。
人類是天生渴望連結的生命體，孩子在有成人聲音陪伴時，比在寂靜中更容易入睡；當我們面臨危險時，本能反應往往是尋求依附，而非立即逃跑或對抗；我們的感官具備敏銳的能力，可以察覺微妙的社交訊號。因此，如果童年依附關係中遭受忽視與情感冷漠，將在我們的神經系統中留下深刻的印記，形成一套防衛機制，影響成年後對關係的理解與反應。
無論是在友誼中經常遭受情緒勒索；在戀愛關係中極度害怕被拒絕，而刻意保持迴避；又或是在職場裡表現出過度討好與犧牲。這些反覆出現的人際關係「劇本」其實都與早期未被滿足的依附需求、情感創傷有關。當一個人反覆的進入讓自己感到壓力、痛苦，無法被滿足的關係當中，就是不健康的依附警訊。
自我反思、（自我）慈悲與深刻的理解，能引領我們達到一種根本的清明：
療癒早期創傷最強大的力量，就存在於我們的關係之中。
藉由這些洞察與工具，我們可以踏上一條擺脫過去陰影、邁向自由人生的道路，並建立真正滋養的關係，無論是與我們的身體、他人、地球，抑或是與我們的症狀與過去之間的連結。
