★熱門播客《清醒媽媽人生》（Sober Mom Life）主持人之作
★心理治療師兼《Not Drinking Tonight》作者阿曼達．E．懷特極力推薦
★美國亞馬遜暢銷排名酒精戒斷#77
《清醒轉念》（The Sober Shift）讓處於「灰色地帶飲酒者」的掙扎變得正常化——這些人雖然宿醉、焦慮又充滿羞愧，卻仍默默告訴自己：「我還沒那麼糟。」健康作家蘇珊．沃瑞挑戰了社會對酒精的既定觀念，同時提供實用的工具與指引，幫助你重新思考酒精對生活造成的真實影響，以及沒有酒精的人生會是什麼模樣。
作為一位剛生下新生兒的三十九歲母親，蘇珊．沃瑞某天早上再次宿醉醒來時，決定「夠了」，是時候徹底戒酒了。從那時起，她揭穿了「適量飲酒」的迷思，以及「必須跌到谷底才能改變」這一套說法的限制。如今，她成為全球數十萬人追隨的榜樣，這些人正走向她所倡導的那種充滿喜悅的清醒生活。
我們當中太多人從未被教導要質疑或審視自己與酒精的關係，除非我們已經上癮，或經歷了一場干預或其他毀滅性的後果。我們被鼓勵「負責任地」享用這種極具成癮性的物質。《清醒轉念》帶領你找回真正的豐盛——成為更好的伴侶、更專注的父母，以及一個能親手打造自己摯愛生活的設計者，而不再被「葡萄酒時光」的謊言所欺騙。
作者了解，許多人害怕一旦沒有酒精這根拐杖，可能不知道該如何放鬆、減壓，或與摯愛的人共度美好時光。她也曾有過這樣的感受。而現在，她想告訴你：只要你放下酒瓶，美好的生活就會向你敞開。
這本指南以她招牌的風格與幽默筆觸寫成，融合了個人回憶、實用建議與文化觀察，還收錄了適合各季節慶祝的美味無酒精飲品食譜，包括「迷迭香莫斯科騾子」（Virgin Rosemary Moscow Mule）、「百里香蘋果酒」（Sparkling Thyme Cider）、「蔓越莓柳橙雞尾酒」（Cranberry Orange Fizz）、「酸櫻桃雞尾酒」（Tart Cherry Spritz）、「檸檬柑橘氣泡飲」（The Soberita）等，來幫助你擺脫酒精。
