★英亞馬遜2025 年不可錯過的育兒指南
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身為一位母親與心理學家，塔拉．波特博士致力於賦權每一位現代父母，讓他們相信自己「已經夠好」，也能養育出相信自己「已經夠好」的孩子。

每位父母都希望孩子能健康快樂地成長，但該怎麼做到？在育兒這件事上，所謂「夠好」到底是什麼意思？

在這個前所未有的時代，孩子們面臨的心理健康挑戰與日俱增，而育兒方式也迫切需要重新檢視。臨床心理學家塔拉・波特博士希望透過這本書，為現代父母減壓。不只為孩子，更為父母自己。

作為三個孩子的母親，波特博士以超過25年的資深臨床專業出發，幫助你：

◎找到你自己版本的「夠好父母」
◎避免落入完美育兒與內疚的陷阱
◎提供有界限、有平衡的情緒支持
◎保有父母的理智與自我認同

本書幫助父母在照顧孩子心理健康的同時，也不忘照顧自己。是一本貼近現實、專業且充滿理解的育兒手冊，正是當今父母最需要的聲音。

 

塔拉．波特博士（Dr. Tara Porter），是英國青少年心理健康服務（CAMHN）進食障礙團隊的首席心理學家，該團隊專門治療青少年，其中約90%為女性。在團隊中，她的工作內容多元，以一對一心理治療為主。自2016年起，她也經營私人心理治療診所，服務對象包括兒童、青少年與成人，涵蓋各類心理健康議題。波特博士同時是英國教學期刊的常駐撰稿人，定期撰寫有關心理健康的文章。她著有暢銷書《你不了解我》（You Don’t Understand Me），集結了她多年臨床經驗與對家庭心理動力的深刻理解，旨在幫助父母在當代育兒壓力下找回自信與平衡。