孩子過重怎麼辦？兒科肥胖醫學專家團隊教導家長如何有效率進行孩子的體重控管，同時維護孩子的身心健康

如果你曾被告知你的孩子需要減肥，你一定深感兩難與不捨。你愛你孩子原本的模樣，希望他/她對自己和身材感到滿意。同時，你也擔憂孩子可能會因為體重問題，而遭受身材霸凌、反肥胖歧視，以及潛在的長期健康問題。

本書提倡以不犧牲小孩的快樂與自尊為目標，幫助改善過重孩童的整體健康。首先，來自兒科肥胖醫學專家的作者們提到，體重是一個複雜議題，節食幾乎總是以失敗告終，對體型較龐大的孩子而言，「飲食失調」的風險甚至比體重過重更大。

捨棄傳統節食概念，這本書透過下列方法，改善過胖孩重家庭的教養問題：

◎寬嚴並濟，給予孩子陪伴與關懷，同時有智慧的引導孩子堅守減重紀律
◎不畏懼開啟對話，不將重點全然放在「體重」，而是討論對於「健康」的想法，分享運動、均衡飲食的成就感
◎關注孩子學校用餐狀況，同時改善家庭飲食環境與儀式，為三餐和點心設置明確時間
◎全家一起減少窩在家的3C時間，找到經濟實惠，可長期進行的戶外活動
◎面對孩子的挑食問題，不過度施壓也不提供扭曲的獎勵機制；轉而提供多樣、多次的飲食選擇，引導孩子培養健康的飲食自主權

透過這本書，家長們將更有能力應對孩子的體重問題，無論這個世界上充斥著多少不切實際的身材標準和體重歧視，孩子也不輕易懷疑自我與被愛的權利。

喬伊．斯凱爾頓(Joey Skelton)，醫學博士(MD)、理學碩士(MS)、美國兒科學會會員(FAAP)、維克森林大學醫學院兒科教授和流行病與預防教授，也是兒童與家庭健康預防科學中心主任、兒科系研究副主任。他是Brenner FIT®（家庭訓練計劃）創始人和主任，專治跨學科的兒童肥胖症項目。醫師工作之餘，他也是《Childhood Obesity》雜誌主編。他與妻子和兩個已成年的孩子現居北卡羅來納州。

達拉．加納-愛德華茲(Dara Garner-Edwards)，社會工作碩士、臨床社會工作者，以及Brenner FIT®副主任。她也是北卡羅來納州溫斯頓-塞勒姆市阿特里姆健康維克森林浸信會醫院的家庭諮詢師。

梅麗莎．摩西(Melissa Moses)，理學碩士、註冊與執業營養師。她也是北卡羅來納州溫斯頓-塞勒姆市阿特里姆健康維克森林浸信會醫院的首席營養師和Brenner FIT®教學廚房經理。

「斯凱爾頓建構了一套細緻且可執行的方案，優先考慮兒童的全面福祉。對家長來說，這是一份珍貴的寶物。」－《出版人週刊》