這是一本以「父母為核心」介入兒童與青少年焦慮與強迫症（OCD）問題的實證導向指南，提供不同於傳統治療模式的全新視角。
養育一個容易焦慮的孩子，往往伴隨著持續的拉扯與不確定：父母究竟該在何時協助孩子避開引發焦慮的情境？又在何時鼓勵他們勇敢面對？如何在保護孩子與培養獨立之間取得平衡？更重要的是，當焦慮逐漸滲透日常生活時，父母又該如何減輕它對整個家庭關係的影響?
本書提出一個關鍵轉向：治療焦慮的核心，不在於「要求孩子改變」，而在於「父母如何改變回應方式」。
作者強調，許多出於愛與保護的行為，例如過度安撫、代為排除焦慮情境，或為了避免衝突而不斷配合孩子的需求，往往會在無意間強化焦慮循環。相對地，父母若能以更穩定、支持但不過度介入的方式回應孩子，反而能逐步降低焦慮的影響。
書中系統性引導父母學習如何辨識並調整「助長焦慮的配合行為」，以更具支持性但不強化症狀的方式回應孩子，同時傳達接納與信任，讓孩子逐步建立面對焦慮的能力與信心。內容涵蓋從理解兒童焦慮與強迫症的基本機制、改善親子溝通方式，到避免常見教養陷阱（如過度保護或過高要求），並協助父母覺察自身行為如何影響孩子的焦慮模式。
書中同時提供具體步驟與練習工具，幫助家長將方法落實在日常生活中。
