★已授權英、荷，2國語文
★英國亞馬遜暢銷抗老叢書

改變遊戲規則的免疫健康科學

從腸道健康到大腦健康、從發炎到荷爾蒙變化，《免疫抗衰老》（Immune to Age）一書是提供讀者知識與工具的終極預防照護框架，讓讀者得以重新掌控自己的健康，並確保年年是好年。

在一個前所未有的長壽以及個人化健康資訊充斥的時代，我們擁有比以往更多的工具來延長我們的壽命。然而，儘管有了這些進步，我們之中極少人能理解形塑健康的隱藏過程，而絕大多數人仍努力於解開如何在人生的每個階段都能保持健康與茁壯的秘密。

長久以來，免疫系統一直被誤解為僅是人體抵抗疾病的第一道防線；如今我們才剛開始了解，免疫系統在我們的老化過程中扮演了什麼樣的關鍵角色。這套令人驚訝的複雜網絡，錯綜複雜地交織、穿梭於我們從大腦到大腳趾的整個身體當中，驅動著從代謝功能到大腦健康的一切；免疫系統可說是我們的壽命——更重要的是，我們的健康壽命（healthspan）——的最大仲裁者。

在《免疫抗衰老》一書中，免疫學家珍娜．馬喬奇博士融合了尖端的科學專業知識、精彩美好的故事講述、以及可行的建議，探討良好的免疫健康在生命每個階段——從我們受孕、到身體開始衰退老化之年——的重要性。

這是我們在思考時間、老化、以及真正健康的方式上，所進行的一種範式轉移。

珍娜．馬喬奇（Jenna Macciochi）博士，是一位免疫學家，專精於營養、運動、以及生活方式如何與健康及疾病中的免疫系統相互作用之研究。她擁有倫敦帝國學院（Imperial College London）的博士學位，亦為薩塞克斯大學（University of Sussex）的資深講師、表現呼吸法（performance breathwork）教練、以及Ancient + Brave公司的創新主管。她以結合科學專業知識、實用指引、以及可行的生活方式轉變聞名，而這些轉變深受她的蘇格蘭「農場到餐桌」源頭以及義大利傳承所啟發。讀者可以在Instagram與Substack上找到她。她經常在新聞報刊媒體上出現，為我們身體中最容易被誤解的免疫系統提供清楚、可靠、可行的洞察與見解。