★澳洲醫師暨得獎健康醫學記者Dr. Norman Swan大力推薦
如何走出憂鬱症的巨大迷宮？找到它的「建築結構」、破除迷思、對症下藥
我們正活在心理疾病大流行的時代裡。憂鬱症拖垮了無數人；它就像一座巨大迷宮，佈滿無限走道和死路；患者在其中深陷無盡的絕望，疏遠摯愛的人們，飽受焦慮與痛苦的癮頭。我們都覺得憂鬱症很可怕，這是人之常情，但是精神科醫師伊恩‧希基教授希望藉由這本書，為讀者找到憂鬱症背後的希望。
希基教授以他長達35年的資深心理臨床經驗，寫下《你所熟知的惡魔》(The Devil You Knew)。憂鬱症並非因為「想法不夠積極」而導致，或者「活得健康」就能絕對免疫。憂鬱症更不單只是受到創傷、年紀或退化等等單一因素的影響，相反的，這本書探討環境、生理、社會對於憂鬱症的交錯影響，以及憂鬱症的心理/大腦運作模式。結合大量個案故事與多元治療途徑，例如認知行為療法(CBT)、正念、運動、冥想等等不同於藥物，更貼近大眾生活的療法，提供憂鬱症患者新一代的參考。此外，在社群網絡過度發達，環境刺激超載的時代，我們將了解如何看待憂鬱症和其中的關聯？又該如何正向防範？
每個人的恐懼都不同，也因此，每一座憂鬱症所構成的巨大迷宮可能有所不同，但是這本書帶我們以專業度探討這些迷宮的「建築結構」，超越恐懼，從根本探討這項病症的特徵。對症下藥且心懷希望，憂鬱迷宮中的流浪者，也有迎來出口，大口呼吸新鮮空氣的一天！
