★《Energized》播客主持人暨《精油荷爾蒙全書》暢銷作者之新作
★美國亞馬遜暢銷抗老暨長壽#57

一個關於解鎖圍絕經期與更年期中依然蓬勃盛放的祕密

跟隨為期五週的圍絕經期重啟計畫，最佳化荷爾蒙、管理壓力、改善疲勞與熱潮紅！

你是否正在被莫名的腦霧與情緒起伏壓得喘不過氣？是否納悶為何體重突然上升、精力卻直線下降？你並不孤單，而且這並不只是「變老」。這些都是圍絕經期的真實信號，象徵你正進入一段充滿轉變、卻常被誤解的荷爾蒙生命階段。

暢銷作者與女性健康專家瑪莉莎．史奈德博士，將以一套清晰、可行的計畫，引領35歲以上的女性重掌能量、代謝與腦力，正面面對圍絕經期對生活全方位的深刻影響。在這本全方位療癒指南中，她提供：

◎五週生活重啟計畫：重設代謝、平衡荷爾蒙。
◎工具：找出熱潮紅、焦慮與性慾低落的根源。
◎策略：改善荷爾蒙健康、血糖平衡與大腦功能。
◎建議：打造強大的心理、情緒與社交支持系統。
◎科學為本的指南：協助你判斷荷爾蒙替代療法是否適合自己。

無論你處於這段轉變的哪個階段，你都能改寫自己的中年故事，並成為比以往更具力量的自己。

這不只是「撐過」圍絕經期，而是在其中綻放與茁壯。

瑪莉莎．史奈德（Mariza Snyder）博士，是一位致力於支持中年女性的強大倡議者，運用超過17年的臨床經驗、著作與演講實力，為進入更年期前後的女性激發一場影響深遠的健康行動。身為高收聽率節目《Energized with Dr. Mariza》的主持人，她已成為女性信賴的指引，協助她們掌握自身健康，以堅韌與自信迎接更年期前的身心變化，並提供有科學依據的荷爾蒙與代謝健康解方。身為廣受邀請的講者與教育者，她正改變無數女性的生活、打破迷思，並確保她們擁有所有必要的工具與知識，以自信茁壯。她曾受《Oprah Daily》、Dr. Oz、Fox News Health 與MindBodyGreen等媒體專題報導，是女性荷爾蒙健康領域的領導性聲音。