★班傑明．富蘭克林銀獎《The Psilocybin Handbook for Women》作者最新著作
★《為什麼要睡覺？》、《大自然治癒力》書迷的必讀新書

結合神經科學指南、實用生活策略和草本方法，教你如何及早儲備「大腦存款」，全面提升專注力、創造力與記憶力

若想有效提升大腦功能，最有力的工具早已存在於日常生活之中。在《這就是你的大腦》一書中，健康科學記者暨暢銷書作家珍妮弗．切薩克深入探討如何透過具科學依據的自然方法，全面促進認知健康、增強記憶力、激發創造力並提升專注力。

切薩克基於其廣受好評的藥用蘑菇健康益處研究，結合前沿神經科學、新興草藥醫學研究以及實用生活策略，揭示日常選擇如何幫助大腦在人生各個階段皆維持最佳狀態與活力。

除了引導人們以支持大腦運作的方式重新連結自然，切薩克也剖析了當今備受矚目的各類大腦支持化合物，涵蓋草本適應原(adaptogens)、益智藥(nootropics)、機能性蘑菇、大麻素、迷幻成分及微量營養素等背後日益完善的科學實證。

《這就是你的大腦》一書通俗易懂、深具啟發。透過草本學、腦科學與每日習慣的練習，本書指引人們如何在未來培養更清晰的思維、更強的創造力和更旺盛的認知活力。

珍妮弗．切薩克(Jennifer Chesak)，屢獲殊榮的自由撰稿人，擅長科學和醫學報導，同時也是一名編輯和專業查核員。她的文章曾刊登於《華盛頓郵報》和BBC等國內外媒體，她也為眾多健康品牌撰寫以實證為基礎的文宣。珍妮弗著有《The Psilocybin Handbook for Women》，該書榮獲班傑明．富蘭克林身心靈類銀獎。她擁有西北大學梅迪爾新聞學院新聞學碩士學位，目前在貝爾蒙特大學的出版專業任教。閒暇時，她喜歡在樹林裡跑步。