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來自凱迪克獎得獎作家Dan Santat，當浩克成了人類的負能量情緒化身，他們會如何共同排解負面情緒？浩克也會渴望愛嗎？
每當科學家布魯斯‧班納覺得情緒快失控時，他就會化身為浩克。因此，浩克總是經歷那些憤怒、負能量、最糟糕的時候，比如討厭的塞車時刻和漢堡裡的醃黃瓜。
然而，生氣的浩克卻感受到了世界的溫暖。當一個速食店的小男孩送來畫筆，希望緩解浩克對於醃黃瓜的憤怒，他慢慢冷靜下來，變回了人類布魯斯。此時，浩克留下了一張字條，上面寫著：
「浩克認為你為不值得生氣的事物發了脾氣，其實不用對醃黃瓜生氣。」
於是，布魯斯開啟了與浩克之間的紙條對談，他認為每個人都有自己的負面情緒，浩克不應該管他，更不該限制他。他們雖然是彼此的化身，卻不小心傷害了彼此的感受。直到浩克表明，除了憤怒以外，他其實也想感受愛與溫暖。他們能夠更加了解對方，搭起情緒的橋樑嗎？此時，在城市的邊緣，超級反派即將到來……。透過人類與浩克的化身交替，創作奇才丹‧桑塔特描述孩子與內在溝通，偶而衝突、不順心，偶而和解與付出愛的過程。書中特別以浩克生澀、孩子氣的字條風格，來彰顯「內在小孩」努力與人類溝通的樣貌。
