★已授權英、美、德、波和瑞，五國語文。

本書為7至12歲的小讀者，深入淺出地介紹睡眠科學的基本原理。

透過淺顯易懂的文字與生動插圖，將看似複雜的睡眠知識轉化為容易理解的概念，讓現代越來越晚睡的孩子，也能及早認識睡眠的重要性。

對人類而言，睡眠就如同食物和水一樣，是維持生存與健康不可或缺的要素。雖然專家至今未完全解開睡眠的所有奧祕，但可以確信的是：睡眠不僅重要，更與生命息息相關，深刻影響我們的身體、心理和情緒健康。

《Sleep》以清晰明快，時而帶點幽默的語調，全面概述與睡眠有關的各種知識，內容涵蓋：

◎ 睡眠的四個階段（包括快速動眼睡眠和深度睡眠），以及各階段的功能與身體變化。
◎ 常見的睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症和嗜睡症。
◎ 不同動物的睡眠方式。
◎ 世界各地人們的睡眠環境和寢具類型。

睡眠的世界仍充滿許多未解之謎。然而可以肯定，在我們熟睡之際，身體正默默進行各種重要的修復與調節工作，讓我們在醒來時重新恢復活力，迎接新的一天。

Wendy Bjazevich是《Exoplanets》和《Green and Small》系列的作者。她是一位科學愛好者，擁有楊百翰大學（Brigham Young University）社會學和健康教育學士學位，以及喬治華盛頓大學（George Washington University）法醫學碩士學位。

Juliana Eigner出生於聖保羅（São Paulo），目前居住在巴西沿海小鎮烏巴圖巴（Ubatuba）。自從獲得設計學位以來，她嘗試過多種藝術形式，包括珠寶、陶瓷、瓷器、拼貼和繪畫。多年來，她的研究領域拓展至插畫。她熱愛大自然，透過色彩和情感元素來反映童年。如今，她的創作涵蓋服裝、巧克力、書籍和牆面裝飾等各個領域。